第一段的二十六个动作，云浩一口气完整的做下来了的不到五个，一是越往后的动作越难，二是这五个动作相当的消耗体力，一圈做下来，他已是浑身乏力，满身冒汗了，并且身体隐隐有了一些发热的感觉。
这一圈下来，云浩心里才真正的对这套传自上古的炼体法诀有了一些新的认识，这套法诀真的不简单，单只是前面五个动作就让他累的几乎虚脱了，可像后面的动作又如何的难了。
云浩盘膝打坐在地，一边修炼，一边恢复着体力，大约一个时辰之后才感到体力慢慢的恢复了，不过这一刻，他也感到了全身的肌肉开始出现了酸痛，好像拉伤了肌肉似的，让他有些不适应。
云浩停下了修炼，站了起来慢慢的活动着身体，好一会才感到好受一些，接下来他又继续研究刚刚练过的五个动作，一开始他是一个个分开练习的，现在他想要把它们连贯起来练一遍，看能不能成功。
随即云浩就开始了练习，可惜这几个动作，每一个他都是刚刚学会u，基本上都不太熟练，连贯起来还是有些困难的，一连几次都没有成功。
等练了几回之后，云浩才发现了诀窍，那就是不能太心急，先把每一个动作都熟练无比的练会了，就是闭着眼睛都能准确无比的演练下来之后，在考虑把它们连贯起来的演练。
于是云浩在一整天的时间内，都是重复着这五个看起来怪异无比的动作，翻来覆去的每一个动作都做了有数十遍，基本上做到了心中有数，手上不错的地步了。
着这里也是有着黑夜白天之分的，只是晚上的光线暗淡了一些，好像黄昏进入夜晚的那个时分，不明不暗的，有些怪异。
练习了一天的云浩筋疲力尽的坐在地上，汗水湿透了衣衫，要不是他在练习的时候还不时的休息一下的话，他根本就坚持不到现在。
云浩艰难地把双腿盘住，慢慢的使自己的身心放松下来，开始了每日必做的修炼，他在进入妖兽森林之前，就在那血炼门金丹期修士的压力之下，修为有了一丝突破的迹象，只是这些天来一直没有时间好好的修炼，以至于还是卡在筑基初期的顶峰没有一点动静。
今夜，云浩先是按照焚天诀运转了几遍灵力，还是发觉没有进阶的迹象，于是服下一颗培元丹，期望在那天出现的进阶迹象再次出现。
经过两个时辰的修炼，云浩眼里闪过一丝不甘，一番努力下来，依旧没有进阶，看来只能在等机会了，没有灵根的进阶真的是很难，没有一定的机缘，只靠修炼不是那么容易的。
修炼完毕无事可做的云浩干脆站了起来，以他现在的情况在修炼也是无用的，灵力云浩驾着阴阳剑，肩头站着小白，开始了在这块独立空间的巡视，这块空间虽然站在地上目不可及，地域面积也算不少了，但是真的驾着飞剑飞起来，也没有多大的，三两个时辰就能转遍的。
除了云浩发现的拿出山崖壁之外，其余地方还有几处九黎族人原先定居的地方，此时都是一片荒凉的。
有一次云浩还飞到了这块独立大陆的边缘，靠近边缘的地方时一些灰蒙蒙的不断翻滚的雾状东西，他的神识刚刚探进这些雾状气体之中，就发觉自己与那一缕神识失去了连系，这一下让他再也不敢随便再用神识探查了。
转了一圈下来，云浩可以说没有什么收获，主要的原因是这九黎族也不是什么原因，好像整族都迁移走了，没有留下什么有用的东西，再说了九黎族靠的是，几乎就不使用什么法器法宝之类的，更别说什么灵丹了。
这里没有灵丹，没有法器法宝，云浩就是想发点意外之财也不可能了，所以只是干转了一圈，点滴收获都没有，就算是他这次特意带着小白也白搭，就连小白都没有任何发现。
云浩最后还是老实的回到了山崖壁下，无聊的他，开始拿出一些材料及一个法器级别的炼丹炉，开始了炼制符丹及布阵丹。
最近几天他手里的符丹大量消耗，尤其是火鸦符丹，几乎消耗一空，就是落石符丹都所剩无几了，同时它还损失了一套布阵丹，趁现在无事，能炼制的就炼制出来，以备不时之需。
云浩的这种好习惯，到多会都是很好的，他一直以来就是因为随时手里有大量的符丹，很多次保命都是靠着符丹的，所以他平时越发的注重自己储物袋里符丹的存储量，一旦少了，就会立刻补充的。
第二天天色突然间亮了，而此时云浩则是炼制了十几颗的符丹了，最近一段时间，他开始研究炼制金属性的符丹了，中阶符箓里面有一种威力更加大的庚金剑气符，名叫大庚金剑气符。
云浩正是在研制大庚金剑气符，这玩意的威力在某种程度上来说要比火鸦符丹还要惊人，也是斗法之时的杀手锏之一。
停下了炼制符丹，接着就是开始练习九黎族炼体法诀，今天还是重复昨天的那五个动作，先是一个个练习几遍，然后尝试着连接起来练习，经过他不懈的努力，又是一天下来，他终于可以简单地把这五个动作连贯起来了。
今天一天下来，云浩依旧是累的浑身乏力，而且肌肉的酸痛也比昨天厉害了，看来不管云浩怎么内视，就是找不到这股热量是如何出现的，只知道是在练习动作之后，就会出现一丝，随即就散与四肢皮毛之中了，就是想留都留不住的。
往后的一段日子里，云浩每日白天都是整天的练习着九黎族的炼体法诀，一连一个多月下来，他练会了二十六个动作里面的十三个，而且能连贯起来练习一遍的也有九个动作了，这算是一个不小的进步。
另外，一个月下来，他渐渐地不像开始那会累的满身大汗了，就是肌肉的酸痛也消失了，虽然每天还是感觉很累，但是绝没有那种累脱力的感觉了，这也是一个进步。
虽说一个月的时间对修士来说很短，但是云浩通过这一个月的修炼山崖壁上的炼体法诀，他还是感到了自己四肢及皮毛肌肉方面的一些变化，四肢开始变得好像更有力了，皮肤也变得紧凑了，肌肉也变的开始鼓起来了。
这一切的变化，云浩看在眼里，他实实在在的体会到了这套炼体法诀的神奇之处，尤其是这开头一段的动作，让他想起来一种灵丹，那就是淬体丹，这种灵丹的作用就是可以达到目前练习炼体法诀的所产生的效果的。
想到了淬体丹，云浩自然地又想到了另一个关于炼体的法诀，那就是得自于芥子洞府里面的那个炼身诀。
由于云浩一直以来都没能收集到炼制淬体丹的全部灵药，所以也就一直没有开始练习炼身诀，现在这山崖壁上面的炼体法诀竟然产生了与淬体丹类似的效果，那么这两种法诀只见是不是有什么相通之处呢。
云浩想到这里，便迫不及待的从储物袋里拿出了得自洞府的玉简，仔细的研读着，并且与山崖壁上的炼体法诀对照着。
这一看就是两个时辰，最后云浩发现这完全就是两种不同的法诀，从表面上看时基本没有相同之处的，但是结果却是相同的，那就是通过炼体，让身体达到一个如同法宝般坚硬的地步。
山崖壁上的炼体法诀是通过一段段的动作，再加上日积月累，从而改变体质，是真正的由内而外，可以说是激发人体的潜力出发的。
而炼身诀就不同了，创造这功法的修士原本就是一个炼器大师，他的灵感来自炼器，他是用过炼制法宝的方式把身体练成法宝般的存在，期间没有一个动作之类的肢体表现，完全靠的就是一个‘炼’字。
两种殊途同归的炼体法诀，是不是可以结合练习呢？这一点一直在云浩的脑海里残留不去云浩手拿玉简，眉头微皱，低头沉吟着，心里在做着决定。
按照炼身诀上所讲，现在他这个阶段正是可以练习炼身诀的最好时段，他不知道两种法诀同练之后会不会有相抵触的情况出现，但是有一点他可以确定的是练好了这两种法诀，他就算没有灵根，一样可以在修仙路上走下去了，因为体修也是修仙的百艺之一，同样可以得长生的。
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